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	Nordic Walking Nordic Walking ist eine Bewegungsform, die aktives Gehen mit speziellen Stöcken ermöglicht, ohne den Körper zu überlasten. Mit richtig eingesetzter Technik der Stöcke können alle Muskeln gleichzeitig trainiert werden und wenn wir viel dabei lachen sogar auch unsere Gesichtsmuskeln! Durch den Einsatz der Stöcke erreichen wir ein tolles Oberkörpertraining und eine intensive Entlastung von Gelenken und Wirbelsäule. Die Technik ist leicht erlernbar, wir trainieren im Freien und es ist eine Sportart, die fast jeder betreiben kann. Nordic Walking eignet sich sehr gut als Vorbeugung gegen Risikofaktoren, z.B. Streß, Bluthochdruck, Herzinfarkt oder Schlaganfall. Aber auch bei schon bestehenden Erkrankungen,wie z.B.Wirbelsäulenerkrankungen, Übergewicht und Diabetes können wir sanft und risikolos unsere körperliche Konstitution verbessern. Machen Sie mit uns mit, kommen Sie mit hinaus in die schöne Natur in den Wäldern rund um Burg und gönnen Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes!

Gesundheitspraxis

Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Bewegungsform, die aktives Gehen mit speziellen Stöcken ermöglicht, ohne den Körper zu überlasten. Mit richtig eingesetzter Technik der Stöcke können alle Muskeln gleichzeitig trainiert werden und wenn wir viel dabei lachen sogar auch unsere Gesichtsmuskeln!
Durch den Einsatz der Stöcke erreichen wir ein tolles Oberkörpertraining und eine intensive Entlastung von Gelenken und Wirbelsäule. Die Technik ist leicht erlernbar, wir trainieren im Freien und es ist eine Sportart, die fast jeder betreiben kann. Nordic Walking eignet sich sehr gut als Vorbeugung gegen Risikofaktoren, z.B. Streß, Bluthochdruck, Herzinfarkt oder Schlaganfall.
Aber auch bei schon bestehenden Erkrankungen,wie z.B.Wirbelsäulenerkrankungen, Übergewicht und Diabetes können wir sanft und risikolos unsere körperliche Konstitution verbessern. Machen Sie mit uns mit, kommen Sie mit hinaus in die schöne Natur in den Wäldern rund um Burg und gönnen Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes!